はじめに
「なぜ負けたのか？」
FXで負けたとき、多くの人は手法やエントリーの精度に原因を求めます。
しかし今回のトレードで痛感したのは、
👉 “負けの本質は技術ではなく、頭の状態だった”
ということです。
この記事では、実際のトレード失敗をもとに
- なぜ損切りになったのか
- 本当の敗因は何か
- どうすれば再発を防げるか
をリアルに解説します。
このトレード記録でわかること
- FXで負ける本当の原因（技術 vs メンタル）
- 「早すぎるエントリー」が起こる理由
- 正月ボケ・気の緩みがトレードに与える影響
- トレードの調子を取り戻す具体的方法
トレード概要
図はエントリー時の局面
左から1Hr足，4Hr足，日足(上)週足(下)
通過ペア：GBP/AUD
【SHORT ENTRY】
1/10 21:05 1.89698 STOP 1.90373
ENTRY根拠は、
週足：SHORT目線
日足：SHORT目線で、75MAで反転しそう
4Hr足：21MAを一度BREAK，RCI9&21下向き，MACD-Divergence
1Hr足：押し安値ではじかれたが21MAで反転しそう，RCIも押し目形
結果は・・・
EXIT 1/11 7:13 1.90408 71pips損失（-69,336円の損失 ※DEMOです）
表面的な敗因
- 4時間足21MAを上向きと見ておくべきだった（下げれば下を向くと思った）
- 1時間足の確定を待たなかった（ENTRY時陰線だったが、確定時には陽線になった）
- 上位足と矛盾したショート（日足21MAを上にBREAKしているのでSHORTは危険）
☆基本は、狙いすぎ、早すぎ
注）STOPを1.90370と前回高値の少し上にしていたのに、それより高い1.90408で決済されてしまった。朝方にスプレッドが急拡大したのだと思われる。それが無ければSTOPにかからず戻ってきて建値手じまいも可能だったのに！しかしこの後は急騰しているので、結果は同じだったかも。
本当の敗因：トレードの“頭”になっていなかった
しかし、もっと本質的な原因があります。
それは
👉 トレード脳になっていなかったこと
わかりやすく言えば、正月ボケですね。
林葉直子「ひとりぼっちの対局」より
名人戦は1日1局、十日おきぐらいにありますから、５戦を消化するには約2ヶ月くらいかかってしまいます。だからその間、心もからだも緊張させつづけるというのは、たいへんむずかしいことです。
（中略）
名人戦２局目で、私は大失敗。負けてしまいました。
２局目の３日前くらいから知人の家へ泊まりこんでいたのですが、おしゃべりばかりに夢中になって、毎日しなくてはならない勉強に、ぜんぜん手をつけていなかったんです。
もしかしたら、公式戦でそれまでに十七連勝していたために、気持ちがゆるみ、そんなズルをしたのかもしれません。
よく運動選手や音楽家が、２，３日練習をサボると、もとの調子をとりもどすのにその何倍もの時間がかかるっていうでしょう。それとおなじで、いつも将棋的な頭にしていないと、すぐにボケてしまうんです。
自分の状態（正月ボケの影響）
今年の正月は、家族が集まって
１月８日（月・祝）までしっかり飲んで遊んでと
緩んだ生活。
仕事が始まって初日の９日は
さすがに集中力不足を感じて
トレードできず。
１０日は積極的に攻め（ENTRY）にでたが、
時間は２１時５分でこの時間は
アルコールが入ってる。
「えーい、いっちゃえ！」
ってのが一番ダメだ。
年末にトレード成績をグラフにしたら、
右肩上がりに良くなっているのを見て、
ちょっと安心していた。
なんとかなる。
調子いい。
そんなおごりが悪い結果を呼び寄せた。
解決策：トレード脳を取り戻す方法
今回、自分を立て直すためにやったのが
👉 バーチャルトレード。
このソフトでトレードしたら、
何度も負け続けた。
「全然ダメじゃん！どうして？」
とにかく考えて、とにかく
バーチャルトレードをやり続けた。
なかなか勝てず、
途中で勉強会の動画をみたり、
過去トレードを振り返ったり、
考える＆実践を繰り返して
その週は終わった。
しかし週末ごろには、
徐々に勝てるようになってきた。
土日も続けた。
そしてあるとき、発見した。
「ダウを細かく丁寧に線引きして攻めれば勝てるんだ」
なんとなく光明が見えた瞬間だった。
翌週の１７日
GBP/JPYで+163pips
（約16万円のプラス※DEMO）
損失はとりかえせた。
👉 技術は変わっていない
👉 変わったのは“状態”だけ
今回のトレードからの教訓
❌ やってはいけない
- 状態が悪いときにトレード
- お酒入りでエントリー
- 確定を待たない
- 上位足と逆行
✅ 必ず守るべきこと
- トレード前に“頭の状態”を確認
- バーチャルトレードでリハビリ
- ダウを丁寧に引く
- 好機を待つ
まとめ
トレードは技術だけでは勝てません。
むしろ重要なのは
👉 “どんな状態でトレードしているか”
- 緩んだ状態 → 負ける
- 整った状態 → 勝てる
これは再現性のある事実です。
そしてその状態を取り戻す最強の方法が
👉 バーチャルトレード
空白を取り戻すのには
時間がかかる。
トレードの頭に戻すための時間が必要。
そして、取り戻すために
バーチャルトレードはすごく助けになる、
と改めて感じた年始のトレードでした。